5 TéCNICAS SENCILLAS PARA LA PAUSAS ACTIVAS EJEMPLOS

Realizar ejercicios para túnel del carpo aún cuando no sientas molestias o dolor es benéfico para aguantar a agarradera tus actividades diarias adecuadamente. Recuerda que nuestras manos son una de las estructuras más complejas y desarrolladas del cuerpo.Pelotas antiestres: Coloca la pelota en una superficie plana y presionala con la mano, muev